Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
Jan
Ik had een vraag over spiergroepen. Ik wil nl een roeimachine aanschaffen, maar ik doe het hoofdzakelijk om de buikspieren te trainen. Wordt het daarvoor gebruikt voor buikspieren?
Welke spieren worden verder geactiveerd tijdens het roeien?
Je gebruikt eigenlijk heel erg veel spieren tijdens het roeien.
De spieren die je het meeste traint zijn:
1. been spieren
2. arm spieren
3. buik spieren
4. rug spieren
5. de gewrichten (het zijn dan wel geen spieren, maar ook voor uw gewrichten is roeien heel goed.)
Je gebruikt echt heel veel spieren met roeien, en heti s ook nog is leuk!
Maar natuurlijk is echt roeien nog leuker dan op een ergometer..
